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医学

体臭を軽減するには規則正しい生活

体臭を軽減するには規則正しい生活と食事の改善だという内容についての解説と紹介をしています。

脇から臭い匂いを発するワキガに、悩んでいる人はけっこう多いです。

悩んでいる人の年齢層は幅広く、若い人から年寄りまでいます。

外国人は肉中心の食生活であるため、匂いがきつい人が多いです。

しかしそれに比べると、日本人のワキガは少ないのです。

だから日本ではどうしても目立ってしまいます。

脇の匂いは困りますよね。

どうにかしたいですよね。

では、どうすれば脇の匂いが軽減できるのかを説明していきます。

ワキガの原因は、アポクリン腺から出る汗によって細菌が増殖することなので、清潔にすることが大切です。

毎日お風呂に入り、脇から汗が出たらこまめに拭くと良いでしょう。

そしてバランスのとれた食事をすること。

お肉ばかり食べていると、脇の匂いを悪化させます。

これはお肉に含まれている動物性たんぱく質によるものです。

だから偏った食生活を改善することも大切です。

そして、自律神経を整えることも大切です。

交感神経が過敏になると、汗が出やすい状態になります。

だから規則正しい生活をして自律神経を整えましょう。


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